Próxima Imersão de Movimento Dance Awake com Rose Hay no Honeywood Farm Yoga Retreat (22 a 25 de setembro de 2023)
Fico muito feliz em contar, mais uma vez, com a colaboração da Rose no próximo Honeywood Farm Yoga Retreat. Ela sempre foi uma presença essencial neste retiro - e, para deixar tudo ainda melhor, neste ano será a responsável por conduzir uma prática de Imersão de Movimento Dance Awake.
A Rose tem uma ligação muito forte com a natureza e floresce ao aprofundar essa conexão, partilhando-a com outras pessoas.
A sua formação base em yoga foi concluída no Sivananda Yoga Vedanta Ashram, em Madurai, na Índia, em 2012. Desde então, ao longo dos anos, ela continuou a mergulhar em diferentes abordagens de yoga e de dança. Além disso, é professora certificada de Yoga 4 Kids e, há 11 anos, vem a ensinar os seus próprios estilos intuitivos de yoga.
Hoje, pode encontrá-la a dar aulas semanais de yoga e a conduzir danças mensais no seu próprio estúdio Off-the-Grid de yoga e dança, em Suurbraak: o Super Natural AbunDance Yoga Studio. (@rosehay7).
Rose é profundamente apaixonada por Dança Consciente e é Facilitadora de Dance Awake. Para mais informações sobre o Dance Awake
Para a Rose, a essência do trabalho está na incorporação (embodiment): integrar os campos emocional e energético no corpo físico - algo que a fascina e que, na visão dela, é o que viemos fazer.
A Dança Consciente é uma terapia poderosa para equilibrar os stressores da vida moderna. Ela cria um espaço único e seguro para processarmos as nossas narrativas individuais e coletivas. No plano fisiológico, a dança fortalece o sistema imunitário e reduz os níveis de cortisol, ajudando, assim, a aliviar o stress.
A magia acontece quando as pessoas se soltam e dançam!
A aula de Imersão de Movimento Dance Awake será uma mistura eclética de músicas que sustentam uma verdadeira viagem sonora. Essa “onda” musical vai conduzir você pelos elementos de Terra, Água, Fogo, Ar e Éter. Ao longo do processo, terá a oportunidade de explorar pensamentos e emoções que estão vivos em si e expressá-los através de formas, gestos e movimentos.
A facilitação será leve, com algum alongamento de yoga para aquecer e uma orientação suave para ajudar você a entrar no corpo. Ainda assim, não existem passos “certos” ou “errados”. A proposta é que se sinta encorajado(a) a explorar a dança em movimento livre.
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